熱中症に注意しましょう
熱中症の注意が特に必要な高齢者・障がいのある方・子どもなどは、周りの人が協力して注意深く見守りましょう。
また、熱中症患者が発生したときは、救急医療機関などで適切に受診しましょう。
環境省のホームページでは、熱中症のかかりやすさを示す「暑さ指数（WBGT）」を公表していますので、随時確認し、熱中症を予防しましょう。
環境省熱中症予防情報サイト（外部リンク）熱中症の予防法
- こまめに水分・塩分を補給する。
- 暑い時には無理をしない。
- 日傘や帽子を活用する。
- 涼しい服装をする。
- こまめに休憩する。
- 日陰を利用する。
- 室内でも温湿度を測る。
- 体調の悪いときは特に注意する。
- 扇風機やエアコンを利用して室温を下げる。
作業時の注意点
- 体調が悪い日は作業を行わないようにする。
- 日陰を確保して一定時間ごとに必ず休憩をとる。
- できるだけ2人以上でお互いの体調を確認しながら作業を行う。
熱中症の症状
- 軽症：めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない
- 中等症：頭痛、吐き気、体のだるさ（倦怠感）、虚脱感
- 重症：意識がない、けいれん、高い体温、呼びかけに対し返事がおかしい、まっすぐ歩けない、走れない
熱中症になった時の処置
意識がある、反応が正常なとき
- 涼しい場所へ避難させる。
- 衣服を脱がせ体を冷やす。
※首・脇・足の付け根部分を冷やすと効果的です - 水分・塩分を補給する。
※水を自力で飲めない・症状が改善しない場合は直ちに救急車を要請してください
意識がない、反応がおかしいとき
- 救急車を要請する。
- 救急車が到着するまで、涼しい場所へ避難させ、衣服を脱がせ体を冷やす。
公共施設を開放しています～危険な暑さからの避難場所にご利用ください～
熱中症対策として、危険な暑さから身を守り、どなたでも自由に休憩を取っていただけるように、当面の間、次の公共施設を開放しています。お気軽にご利用ください。
| 施設名 | 住所 | 開放時間 | 電話番号 |
|---|---|---|---|
| 市民活動センター | 鹿島町20番地1 | 午前9時～午後5時 | 0142-25-6503 |
| 黄金地区コミュニティセンター はまなす館 |
北黄金町65番地1 | 午後1時～5時 | 0142-24-2111 |
| 東地区コミュニティセンター みらい館 |
弄月町241番地4 | 午前9時～午後5時 | 0142-22-2888 |
| 長和地区コミュニティセンター ふれあい館 |
長和町477番地 | 午前9時30分～午後5時 | 0142-22-8700 |
| 有珠地区コミュニティセンター 白鳥館 |
有珠町41番地2 | 午後1時～5時 | 0142-38-3270 |
| 伊達紋別駅南集会所 | 山下町8番地54 | 午後1時～5時 | 0142-25-8811 |
| カルチャーセンター エントランスホール |
松ヶ枝町34番地1 | 午前9時～午後10時 （夜間予約がない日は 午後6時に閉館） |
0142-22-1515 |
| だて歴史文化ミュージアム ライブラリーコモンズ |
梅本町57番地1 | 午前9時～午後5時 （休館日：毎週月曜日 （月曜日が休日の場合 は翌日以降の平日） |
0142-25-1056 |
利用するときの注意事項
- 飲料水などはご自分でご用意ください。
- 施設の温度調整はできません。
- 利用できる日時・場所は、指定施設の開館している日時・指定した場所のみになります。
- その他、各施設のきまりを守ってご利用ください。
